J'aide les gens à se reconnecter à leur centre afin qu'ils retrouvent leur élan, leur courage et leur engagement. Ma force : Reconnaître les éléments déclencheurs et savoir quelles mesures mettre en place pour transformer les comportements.
Trois mots qui me décrivent comme coach
Spécialités
Coaching personnel/de vie
Ma vision
Mon coaching vise à libérer les blocages pour une meilleure performance au travail. Grâce à une approche holistique, j'accompagne mes clients vers une autonomie et une maîtrise de soi. Je travaille sur des aspects fondamentaux tels que l'anxiété, la motivation, le sens et connexion à soi. Mon objectif est de reconnaître les déclencheurs, d'identifier les schémas de pensée limitants et de mettre en place des mesures efficaces pour transformer les comportements.
Mes intérêts
J'adore inviter des gens inspirants sur mon balado Le Sens de l'écoute autant que de me livrer dans mon balado solo La liberté d'être. L'écriture prend une grande place dans ma vie, autant pour le livre que j'écris que pour les nombreux posts que je publie. Je partage connaissances et trucs dans des capsules vidéos ou sur mon blog Focus & Flow. Je marche beaucoup en nature, je dessine et je peins. Je crée aussi des cours en ligne en hygiène mentale, yoga et méditation.
Mon parcours
Je suis coach de vie formée par le programme Précog Expertise et enseignante de yoga et de méditation. J'ai plus de 300h en formations en coaching et en communication, et plus de 500h en formations en yoga et méditation. J'ai ce mélange unique pour guider avec de nombreux outils et façons de penser. Au cours des 24 dernières années j'ai travaillé dans le domaine des effets visuels, de la post-production et de la publicité. C'est un milieu dont je connais très bien la réalité.
Secteur d'activités
Industrie de l’information et industrie culturelle
